退職して、のんびりした生活。
今が、1番心と体が健康で安定していて、
嬉しい。
やっと、ここまで回復できた。
退職直後は、全てのバランスが崩れ、
子宮腺筋症が悪化。漢方治療専念。
そして、急に太りだす。
11月には過換気症候群にもなり、ある夜、手足の痺れと、気持ち悪さに襲われた。
脳外科でMRIをとるも異常なし。
ドクターに、上が85という血圧も心配され、毎日20分のランニングか、早歩きを勧められた。
恐らく、過換気症候群はそれで改善するし、血圧も上がってくると思う、と。
ここ何年も、不安がつきまとっていたし、運動不足すぎる状態だった。
そこから、ここ1ヶ月、近くの湖で20分早歩きを続けている。
すると、みるみる精神状態が良くなるのがわかった。
まず、夜ぐっすり眠れる。
不安症の症状が和らぐ。
脳が正常になるので、家事がはかどる。
ご飯もきちんと食べられる。
運動って本当にあなどれない。
そして、家族のために気をつかえる自分がいる。
この6年くらい、妊娠、出産、子育てを仕事におわれながらやり続け、毎日、ギリギリ生きられるかどうかの生活だった。
最後の方は、平日はおろか、土日も疲れが抜けず、家事も子供の相手もできない毎日 泣。
仕事はやりがいがあったけど、それにしてはあまりにも、自分への負荷が大きかった。
何が幸せかわからなくなった。
辞めるとき、沢山の方に惜しんでもらえて、
本当にありがたかったし、
今、転職に苦戦していて、年齢的にも非常にもったいないことをしたと思ってるけど、
今、本来の自分を取り戻しつつある、私は、幸せである。
心と身体が整った状態が前提で、仕事なりなんなりする。
わたしには、これが、何よりも最優先だ、と気付かされた。
一方、仕事をしていない罪悪感、自分のふがいなさ、は、ある。
でも、ここは長期的に考えてみては、どうか。
全く子供と向き合えなかった日々から、
今はちょっとした子供の変化に気づける母になれている。
そんな自分に、満足しているのは事実。
HSPであろう、私は、自分を保つことを優先しなければいけない。
そして、HSCであろう子供たちにとって、
私が最大の理解者でなければならないし、
そうありたい。人生、つまづく時に、1番の支えでありたい。
勝間和代さんの動画で、「優先順位」の話があり、私は欲張りなんだとわかった。
全て、完璧にやりたい。
でも、限界があるのだ。
優先順位づけをする。これを今まで怠ってきたことが、心と身体に支障をもたらした。
今、隣で安心しきった顔で、スヤスヤ寝ている息子の顔を見て、心の底から幸せを感じる。
ああ、いつまで可愛いのだろうか。
今まで、生活になかった運動によって、
自分の考え方も変化していきそうだ。
ゆっくり、焦らず、自分を肯定してみつめていこう。
